Medveten Andning

Tänk dig att grunden för hälsa energi och harmoni är andningen.

Hur skulle den tanken kunna påverka dig och ditt liv?

Precis som allt levande så behöver vår kropp syre för att överleva. Kroppens alla organ och celler är beroende av syre. Detta är något som är lätt att glömma bort i ett samhälle där marknadsföring ofta lägger störst fokus på mat, utseende och motion. 

Genom att medvetet förbättra våra vardagliga andningsvanor kan vi styra vårt väbefinnande och vår hälsa i positiv riktning. 

När vi blir medvetna om vår andning fullt ut får vi lättare att påverka hela vårt varande både mentalt och fysiskt.

Jag erbjuder kortare föredrag, workshops och längre kurser som bygger på Anders Ohlssons koncept Medveten Andning.

Erbjuder även ett väl sammansatt program med andningsfokuserad träning, för grupper och för enskild. 

Några Kommentarer ifrån deltagare som gått kurs i Medveten Andning:

"Hej ! Tack för en jättebra andningskurs , saknar den redan ! Kommer att fortsätta att träna eftersom jag märker att jag mår så mycket bättre ! Upplägget på kursen var bra , mycket bra från dig på en bra nivå men också bra att vi kursdeltagare fick delge upplevelser!  En uppföljningskurs är av intresse för säkert flera av oss ! Tack än en gång och ha det så gott !"

"Kurs i Medveten Andning. Har visat sig vara ett stort men väldigt intressant ämne, tack vare en engagerad kursledare. Synd att kursen inte var längre. Skulle önska en fortsättningskurs".

"Har alltid varit orolig inför tandläkarbesök men då jag nyligen hade tid hos tandläkaren, valde jag att prova att andas med relaxatorn de 20 minuter som det tog att köra. Kände ingen oro alls och min tandläkare blev jätteförvånad över att jag var så lugn".

"Kurs i Medveten Andning med Ingela Allansson. Mycket bra och givande kurs. Har fått redskap att optimera min andning och för bättre sömn. Bra upplägg med fakta och övningar. Bra lokal. Mycket bra lärare. Mina förväntningar har uppfyllts".

"Kursen har varit mycket positiv och har fått bra information ang. rätt andning som jag kommer sprida vidare!"

"Kursen gjorde mig medveten om vad andningen har för betydelse för välbefinnandet. Att andningen har så stor betydelse för så mycket hade jag inte alls vetat innan. En duktig kursledare hade vi också"

"Tog tag i träning direkt och efter några veckor kunde jag sova utan andningsmasken som jag varit beroende av i fler år och klarade natten med bara tejpad mun och jag är inte längre så täppt I näsan

Välkommen för mer information.